La D3 es la que absorbe el calcio
El calcio de la comida o del suplemento no se aprovecha solo: el intestino necesita vitamina D para absorberlo. Si la D está baja, buena parte de ese calcio pasa de largo por más que lo tomes todos los días.
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D3 y K2 en la misma cápsula · dosis alta
30
Garantía 30 días
Vitamina D3 + K2 MK-7 · 10.000 UI · 90 Softgels
Vitamina D3 (colecalciferol) 250 mcg —equivalentes a 10.000 UI— junto con vitamina K2 como MK-7 200 mcg, en aceite de coco. La D3 es la que el cuerpo usa para absorber el calcio de la comida; la K2 MK-7 participa en las proteínas que se encargan de fijarlo al hueso. Por eso el fabricante las junta en una sola cápsula. Un softgel al día con una comida, 90 tomas por bolsa.
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Si te suena alguna de estas...
Tomas calcio hace años y nadie te habló de la K2
La vitamina D abre la puerta para que el calcio entre. La K2 es la que participa en llevarlo hasta el hueso. Tomar la primera sin la segunda es hacer media tarea.
- Te salió la vitamina D baja en los exámenes y te dijeron que "tomes sol".
- Pasas el día bajo techo y el sol te da cinco minutos, entre la casa y el carro.
- Llevas años con el calcio y la densitometría sigue igual.
- En tu casa hubo osteoporosis y prefieres no quedarte esperando a ver qué pasa.
- Compraste vitamina D suelta en la droguería y venía sola, sin K2.
- Cada cambio de clima te agarra la gripa y te dura dos semanas.
Por qué juntas
Una abre la puerta, la otra dirige el tráfico
Ese es el motivo de que el fabricante meta las dos en la misma cápsula en vez de venderlas por separado.
La K2 MK-7 participa en fijarlo al hueso
La vitamina K2 es necesaria para activar la osteocalcina, la proteína del hueso que se encarga de amarrar el calcio. Es un paso distinto al de la D3 y por eso las dos se complementan en vez de repetirse.
En aceite de coco, no en polvo
La D y la K son vitaminas liposolubles: el cuerpo las asimila mejor acompañadas de grasa. Por eso vienen disueltas en aceite de coco dentro de un softgel, y por eso la indicación es tomarlo con una comida y no en ayunas.
Una bolsa dura tres meses
Trae 90 softgels y la toma es de uno al día, así que rinde noventa días. No hay que estar pidiendo cada mes ni partiendo pastillas para que alcance.
Lo que dice la etiqueta
Tabla nutricional, sin adornos
Esto es exactamente lo que trae por cada softgel. La etiqueta original viene en inglés porque el producto es importado de Estados Unidos.
Vitamina D3
Colecalciferol
Es la misma forma de vitamina D que produce la piel cuando le da el sol. El cuerpo la usa para absorber el calcio y el fósforo en el intestino. La etiqueta declara 1.250 % del valor diario de referencia, o sea que una sola cápsula aporta muchas veces el requerimiento diario habitual: por eso es importante hablarlo con tu médico y no asumir que más es mejor.
Vitamina K2 (MK-7)
Menaquinona-7
La forma MK-7 es la de vida media más larga en la sangre, que es la razón por la que se prefiere sobre la MK-4 en los suplementos de una toma diaria. Participa en la activación de las proteínas dependientes de vitamina K, entre ellas la osteocalcina del hueso. Ojo: si tomas warfarina u otro anticoagulante, la vitamina K interfiere con el medicamento y no debes tomarla sin autorización médica.
Aceite de coco
Cocos nucifera
Es el vehículo en el que van disueltas las dos vitaminas. Al ser liposolubles necesitan grasa para asimilarse bien. Un dato del propio fabricante: con calor el aceite se ablanda y el softgel puede verse lechoso o manchado; es normal y no significa que esté dañado. Recomiendan refrigerarlo al recibirlo.
Cápsula
Gelatina, glicerina y agua purificada
Es un softgel de gelatina, así que no es apto para vegetarianos ni veganos. Lo aclaramos aquí y no en letra pequeña, porque es la razón número uno por la que alguien devuelve un suplemento importado.
Qué NO trae
Libre de alérgenos comunes
Sin organismos modificados genéticamente, sin gluten, sin soya y sin lácteos. Sí contiene coco, que está clasificado como fruto seco: si eres alérgico a frutos secos, este producto no es para ti.
Suplemento dietario. No es un medicamento y no diagnostica, trata, cura ni previene ninguna enfermedad. Declaraciones no evaluadas por la FDA. 10.000 UI es una dosis alta: consulta con tu médico antes de empezar, especialmente si tomas anticoagulantes, si estás en embarazo o lactancia, o si tienes cálculos renales o alguna condición del riñón.
Comparativa
Qué lo diferencia de la vitamina D de la droguería
No es que la otra sea mala. Es que hace la mitad del trabajo.
| Característica | Nosotros D3 + K2 MK-7 | vs. Vitamina D sola | vs. Calcio solo |
|---|---|---|---|
| Aporta vitamina D3 (colecalciferol) | |||
| Aporta K2 en forma MK-7 | |||
| Va disuelto en grasa para asimilarse | |||
| Una sola toma al día | |||
| Rinde 90 días por empaque | |||
| Sin gluten, soya ni lácteos | |||
| Paga al recibir en Colombia |
| Característica | Nosotros D3 + K2 MK-7 | vs. Vitamina D sola | vs. Calcio solo |
|---|---|---|---|
| Aporta vitamina D3 (colecalciferol) | |||
| Aporta K2 en forma MK-7 | |||
| Va disuelto en grasa para asimilarse | partial | ||
| Una sola toma al día | partial | ||
| Rinde 90 días por empaque | partial | partial | |
| Sin gluten, soya ni lácteos | partial | partial | |
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Suplemento dietario de importación. No es un medicamento, no reemplaza una dieta equilibrada ni el criterio de un profesional de la salud, y no diagnostica, trata, cura ni previene ninguna enfermedad. Declaraciones no evaluadas por la FDA. Contiene 10.000 UI de vitamina D3 por softgel, una dosis alta: consulta con tu médico antes de empezar y no excedas la toma sugerida. No consumir si tomas anticoagulantes tipo warfarina sin autorización médica, ni durante el embarazo o la lactancia sin indicación profesional. Contiene coco (fruto seco). Cápsula de gelatina: no apto para vegetarianos. Mantener fuera del alcance de los niños.
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En las casas donde uno lo toma, casi siempre lo toman dos
La vitamina D baja rara vez le da a uno solo de la pareja: es el mismo estilo de vida bajo techo. Paga al recibir en toda Colombia.
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Lo que dicen quienes ya lo toman
Gente que llegó por los exámenes
4.7
Llegó tal cual la foto
Lo pedí porque me salió la vitamina D en 18 y mi médico me mandó a suplementar. Llegó la bolsa sellada, con la etiqueta original en inglés como dice aquí. Le mostré el frasco a mi doctora y ella me dijo cada cuánto tomarlo.
Amparo R. · Bogotá
hace 2 semanas
La cápsula es chiquita
Yo pensé que por ser de diez mil iba a ser una pastilla enorme y es al contrario, es un softgel pequeñito que se pasa sin agua casi. Lo tomo con el desayuno como dice la bolsa.
Jorge H. · Medellín
hace 1 semana
Ojo con la gelatina
Muy bueno el producto y el envío rapidísimo. Le bajo una estrella porque yo soy vegetariana y no me fijé que la cápsula es de gelatina. Es culpa mía, aquí lo dice, pero que quede el comentario para otra persona igual a mí.
Nubia C. · Cali
hace 3 semanas
Pedí dos, una para mi esposa
Los dos trabajamos encerrados todo el día y a los dos nos salió bajita. Pedimos dos bolsas y nos rinden tres meses a cada uno. Pagamos al señor cuando llegó, sin vueltas.
Gustavo M. · Bucaramanga
hace 6 días
Llegó blandito por el calor
Aquí en la costa llegó el softgel medio lechoso y me asusté, pero en la misma bolsa dice que con el calor el aceite de coco hace eso y que se meta a la nevera. Lo refrigeré y quedó normal.
Estela V. · Barranquilla
hace 2 semanas
Preguntas frecuentes
Léelas antes de pedir. Hay dos que son importantes.